Wer & Was?



	Tanz Raum Ottikerstrasse 23 8006 Zürich - Sekretariat 079 541 09 15

Wer	&	Was?
	&

Studioleiterin Elvi Leu
unterrichtet, tanzt und kreiert seit 30 Jahren. Als Künstlerin auf der Bühne, Choreografin für eigene und fremde Produktionen, Kursleiterin im eigenen Studio und für öffentliche und private Institutionen.
Kopf und Gefühl in die Arbeit mit dem Körper integrieren, sich ständig fachlich und didaktisch weiter bilden und künstlerisch mit Themen der Gegenwart auseinander setzen, gehört zu ihrem beruflichen Engagement.
Mit persönlichem Einsatz hat Elvi Leu wesentlich beigetragen zum Aufbau von Tanzinitiativen, Festivals und Publikationen in Zürich, Winterthur und national.

Weitere ausgewiesene Lehrkräfte
unterrichten auf selbstständiger Basis verschiedene Kurse in Tanz, Fitness oder Wellness. Fast alle sind und waren auch künstlerisch aktiv.
Neben Körperbewusstsein und Gesundheit stehen Lust am Ausprobieren, Ausdrucksfreude und Musikalität gleichbedeutend im Zentrum des TROZ-Angebotes. Dazu kommt eine ungezwungene Atmosphäre getragen von gegenseitiger Achtung und Unterstützung.

Elvi	Irene H.	Annina

- Body Conditionning	- Modern Dance	- Neuer Tanz & Improvisation
- Nia® -Tanz der Sinne	- Hatha Yoga

Frank	Edith	Carmen

- Vinyasa Yoga	- waltet im Sekretariat	- Zeitgenössischer Tanz

Silvia	Sima	Irene K.

- Yoga - Pilates	- Body Line & Pilates b.e	- Nia® - morning dew


Heike	Manuela	Miriam

- Yoga für Einsteiger	- Nia® -sinnlich & fit	- Nia® -sinnlich & fit
- Yoga


	Elvi Leu Tänzerin, Choreografin, Erwachsenenbildnerin, Nia® certified black belt teacher Studium phil II, Schulleitung TROZ Tanz Raum Ottikerstrasse Zürich und Leitung zet Tanztheater; Tänzerin bei diversen Companies, Tourneen im In- und Ausland. Ausbildnerin eidg. FA, dipl. Bewegungspädagogin BGB, zeitgenöss. Tanzdiplom ZTTS, Choreografin DanseSuisse. Nia® certified black belt teacher, Weiterbildung in verschiedenen Bewegungssystemen u.a. Yoga und Tai Chi. Tanzt und unterrichtet seit 30 Jahren. Breite Ausbildung und vertiefte Erfahrung mit unterschiedlichen Zielgruppen und Themen fliessen in ihre Arbeit ein. Elvis zentrales Anliegen ist es, mit ihrem eigenen Mix von Energie, Fluss und Lösen bei den Teilnehmenden eine natürliche Bewegungslust zu wecken, die auch im Alltag nachwirkt. Atemfluss und Bewegungsökonomie sind ihr wichtig. Nia® - sinnliche Fitness Ein Fitnessprogramm für jedes Alter, Frau und Mann Nia® (Neuromuscular integrative action, ® entwickelt von C.&D.Rosas, USA) "Fitness & Tanz, Body & Mind, meditativ & turbomässig, östliche & westliche Techniken, Sanftheit & Vitalität in einem alle Sinne umfassenden Programm." weitere Infos zu Nia®: www.nia.eu und www.niaNow.com "...aus dem Boden wachsen, ihn spüren, treten, stampfen, darüber gleiten, hüpfen, fliegen gar... ...zur Mitte gelangen, sammeln im Becken, den Brustkorb öffnen und atmen, den Kopf leicht tragen, mit Schwerkraft und Fliehkraft spielen... ...freier Atmen, die Arme öffnen und wie Flügel ausbreiten, mit kräftigen Fäusten oder flatternden Händen die Ausdrucksfähigkeit erweitern... ...innere Bilder in Bewegung umsetzen, aber auch mit vielfältigen Impulsen über Bewegung die Vorstellungskraft steigern...". Body Conditionning Die Kräfte in Balance halten - umfassende Körperschule für alle Auf spielerische und kreative Art wird in die Tiefe gearbeitet, ein unerschöpfliches Reservoir an Bewegungen, immer wieder neu ausgelotet. Rückenschulung, Becken & Boden, Kreislauf , Kraft & Beweglichkeit sowie Koordination sind Thema, aber auch Spass & Ausdruck. Aufmerksam dem Atemfluss folgen, konzentrierte Ruhe und Gleichgewicht schulen, geschmeidige Beweglichkeit trainieren den Körper wahrnehmen - vor allem auch in seinem Kontakt zum Boden. Mit Spannen und Lösen die Energien in Fluss bringen und halten. Im Stand, im Sitzen und im Liegen

	Irene Herrmann-Bachofen Tanzpädagogin Modern und Jazz, Studium in indischem Tanz und Yoga Ausbildung Tanzpädagogin Modern Dance nach Martha Graham, begleitet von klassischem Ballett, Modern nach Cunningham/Limon und Jazztanz; Ausbildung in klassischem indischem Tanz "Bharata Natyam" bei Vijaya Tönz-Rao und der Inderin Usha Raghavan; Aus- und Weiterbildung in Hatha-Yoga u.a. Yogatechniken. Tätig seit 1982 als Pädagogin, sowie Tänzerin und Choreographin als Mitglied bei den Tanzgruppen ICE / Icetera, Parataxis und Performers Research Group. Während 8 Jahren Mitinhaberin des Studios für Tanz und Bewegungsschulung "Tanz^.Punkt" ZH, und später Leitungsmitglied des "Seefeld Tanzprojekt". Verbandsmitglied bei "Dance Suisse". Modern Dance Sorgfältiger Lektionsaufbau, nach Martha Graham Bewegungsschulung für Elastizität und tänzerischem Ausdruck nach den Grundlagen von Martha Graham, eine Pionierin des modernen Bühnentanzes. Dabei wird der gesamte Bewegungsapparat sensibilisiert und die bewusste Koordination gefördert. Rhythmisierte Bewegungen, wechselnd in Spannung und Ausdruck, werden letztlich in einem choreografischen Ablauf zur Musik getanzt. Hatha Yoga Kraft, Dehnung, Haltung, durch bewusstes Atmen Energien fliessen lassen Der körperorientierte Teil des Yoga als umfassende Körperschulung für Vitalität. Durch Übungen für Kondition, Kraft und Dehnung erhalten Sie neue Spannkraft. Durch bewusstes Atmen erzielen Sie einen besseren Energiefluss und Entspannungseffekt. Für diese Form der Körperschulung brauchen Sie keine Voraussetzungen, da Sie an Ihren eigenen Grenzen arbeiten.

	Annina Schweizer Musik- und Bewegungspädagogin, freischaffende Tänzerin Studierte zeitgenössischen Bühnentanz an der Salzburg Academy of Dance (SEAD) sowie Musik und Bewegung/Rhythmik an der Zürcher Hochschule der Künste (ZHdK), arbeitet künstlerisch und pädagogisch mit Musik, Bewegung und Improvisation. Neuer Tanz & Improvisation Durchlässig & ausdrucksvoll Der Kurs soll animieren, die individuellen Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und zu erweitern. Ansätze sowohl des zeitgenössischen Tanzes als auch Feldenkrais und Body-Mind-Centering sollen dort, wo es hilfreich ist, ein noch vielfältigeres und kreativeres Bewegungsspektrum erschliessen. Nach einem Aufwärmen, in dem der Körper sensibel, wach und warm wird, folgen jeweils dynamische Tanzsequenzen und Improvisationsspiele: manchmal kraftvoll, oft fein, im Wechselspiel mit Leichtigkeit und Schwerkraft, vom Rhythmus der Musik angetrieben oder von den Teilnehmenden durch ihren inneren Rhythmus gestaltet. Flexibilität, Koordination und Ausdruck sollen gefördert, das Körper- und Raumbewusstsein verfeinert werden

	Frank Rutishauser Choreograf & Tänzer, Tanzschulleiter & Yogatrainer Seit 1989 als professioneller Tänzer in Europa und Asien unterwegs. Dazu gehören Soloverträge in Hildesheim am Stadttheater, am Basler Stadttheater, im Schweizer Kammerballett, mit welchem er um die Welt tourte. Seit 1995 ist er als Pädagoge in modernem Tanz in verschiedenen professionellen Tanzschulen (Zürich Tanztheater Schule, Schule für's Opernhaus, Arena 225, Performance Year usw.) tätig. Seit 1998 arbeitet er als einfühlsamer Trainer mit verletzten Tänzern und Sportlern. Heute ist er Leiter der Zürich Tanztheater Schule ZTTS an der Colombo Dance Factory. Eine intensive Auseinandersetzung mit Yoga hat seine ganze Laufbahn als Tänzer begleitet. Vinyasa Yoga Bewegung & Atem im Fluss Die einzelnen Bewegungen sind mit dem zugehörigen Atemmuster koordiniert und fliessen so von Asana (Körperposition) zu Asana. Obwohl man manchmal in den einzelnen Positionen verweilt, bleibt man innerlich im Fluss - im Fluss des Ein- und Ausatmens. Die Lektionen beruhen auf vier Pfeilern: Atem - Boden - Fluss - Fokussieren. Atem bedeutet Leben, im Jetzt sein, ist Bewegung, äussere und innere. In den Boden sinken wir, von ihm stossen wir uns weg. Fluss ist Abwesenheit von Widerstand. Fokussieren erlaubt uns die Gedanken zu konzentrieren, zu verlangsamen und uns ganz dem Üben zu widmen. Shavasana bildet den Abschluss: auf dem Rücken liegend die Gedanken vorbeiziehen lassen, still sein, der inneren Ruhe zuhören.

	Carmen Pfammatter Freischaffende dipl. Tänzerin, Choreografin und Tanz-Coach Internationale Aus- und Weiterbildung (New York, Wien, Berlin, London, Paris, Zürich u.a.) in Zeitgenössischem Tanz, Butoh, Improvisation, New Dance, Modern, Jazz, Afro, Yoga, Tanzwissenschaft (NDS TanzKultur Universität Bern). Seit 1992 Tanzkurse in verschiedenen Sparten für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Kreation und Produktion eigener Tanzstücke und Performances seit 1997. Zeitgenössischer Tanz Training - Technik - Choreografie Das Grundlagentraining umfasst ein vielseitiges und reiches Inventar an Körper- und Wahrnehmungsübungen. Dabei wird die Basisfitness in allen wesentlichen Bereichen gefördert – Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Konzentration, Balance, Entspannung. Durch Techniken vorwiegend aus dem Zeitgenössischen Tanz aber auch aus verschiedenen anderen Stilrichtungen werden das Körperbewusstsein und das Bewegungsverständnis erweitert. Qualitäten wie Bewegungsfluss, Durchlässigkeit, Nutzung von Schwerkraft und Raumgefühl sind zentral. Im Erproben von Choreografien erschliesst sich auch eine wichtige rhythmische Dimension. Tanz ist ein sinnliches Erlebnis und öffnet die Tür zu einer Welt voller Poesie. Bringen Sie Ihr persönliches Ausdruckspotential zur Entfaltung!

	Irene Klaesi Nia® certified blue belt teacher Primarlehrerin, 10 Jahre Schulleiterin, 10 Jahre Klassisches Ballett, dann Jazztanz, Flamenco und Ausdauersport. Schliesslich Nia® bei Elvi Leu; 2002 Nia®-Ausbildung bei Carlos und Debbie Rosas zum Nia® certified white belt teacher und 2006 zum Nia® certified blue belt teacher. Nia® - morning dew aufgeweckt und frisch den Tag beginnen Lebenslust und Lebensfreude durch fliessende Bewegung, kraftvolle Dynamik und sanfter, behutsamer Umgang mit dem eigenen Körper.

	Manuela Reimann Nia® blue belt beacher, dipl. shiatsu therapeutin Tanzausbildung an der Laban Tanzschule Zürich. Diverse Tanzprojekte realisiert aufgeführt . Seit mehr als 10 Jahren Modern und Jazz Dance Unterricht. Ab 2005 Nia® Teacher. Seit Jahren befasst sie sich mit den verschiedensten Tanz- und Bewegungsformen. www.bewegungskult.ch Nia® - sinnlich & fit Nia zaubert Freude an der Bewegung und noch viel mehr... Kraft, Dynamik, Harmonie und Entspannung sind das Credo ihrer Arbeit

	Heike Horwedel Yogalehrerin / Poweryoga-Instruktorin Heike praktiziert als Ergänzung und Ausgleich zu ihrer beruflichen Tätigkeit seit 2002 Yoga. 2004 absolvierte sie die Ausbildung zur Poweryoga-Instruktorin bei SAFS. Nach Abschluss der Ausbildung und bis heute unterrichtet sie mit viel Freude Yoga über Mittag bei einer grossen Firma. Sie hat sich u.a. mit Workshops bei Bryan Kest (Poweryoga), Dinah Rodriguez (Hormon-Yoga) und bei Airyoga "Yoga bei Rückenbeschwerden" weitergebildet. Im Oktober 2010 schloss sie die Yogalehrer-Ausbildung (200h Yoga Teacher Training) bei Planet Yoga mit Schwerpunkt Vinyasa-Yoga undYin-Yoga ab. Yoga Beweglichkeit & innere Ruhe Hatha-Yogaklasse für Menschen, die mit Yoga beginnen möchten. Die Körperübungen (Asanas) werden mit Atemübungen kombiniert und sukzessiv aufgebaut. Der Sonnengruss wird geübt und schrittweise mit weiteren Asanas erweitert. Der Unterricht ist sanft und ruhig und für alle Altersklassen geeignet. Die Yogapraxis bereichert Körper und Geist: -Sie verbessert die Beweglichkeit, Verspannungen werden gelöst und der Energiefluss aktiviert. -Sie führt zu innerer Ruhe und allgemeinem Wohlbefinden.

	Silvia Hediger Yoga - Pilates Kraft, Dehnung, Entspannung, und Atmung Yoga-Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert, alles in harmonischen fliessenden Bewegungen. Ein klarer Aufbau ermöglicht Vertiefung und persönliche Fortschritte. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert und erlaubt eine auf die eigenen Möglichkeiten abgestimmte Ausführung.

	Sima Bürgin Tänzerin, Körper- und Bewegungspädagogin, Schauspielerin/Sprecherin, MAS in Tanzpädagogik Klassische Ausbildung Opernhausballettschule, Zürich, Staatliches Ballettinstitut, Budapest, Ballet Junior, Genève sowie an der Hochschule für Musik und darstellende Kunst in Frankfurt/M. 1983-1995 verschiedene Engagements u.a. Stadttheater Ulm, Bayerische Staatsoper München, Salzburger Festspiele. Tanzpädagogin und Fitnesstrainerin in München. Schauspielausbildung EFAS Zürich, Diplomabschluss.Im Sommer 2009 schloss Sima erfolgreich an der Zürcher Hochschule der Künste mit dem Master of Advanced Studies in Tanzpädagogik ab, wo sie heute selbst die Studierenden im Fach Pre-Ballet als Gastdozentin unterrichtet. Seit 2010 ist sie auch als Gastdozentin an der Medrelax Professional für das Fach Pilates zuständig. Mehr Infos über Pilates » Pilates (Einführung) unter www.simaburgin.com/ Seit 1995 bis bis heute als Schauspielerin beim Film und Fernsehen. 2 Jahre Fernsehsprecherin beim Schweizer Fernsehen DRS Body Line & Pilates b.e. Gezieltes Problemzonen- und Körperhaltungstraining nach Joseph Pilates und basierend auf der Spiraldynamik nach Christian Heel Sichere Trainingsmethode für jedermann - Trainiert Muskeln und schult die Körperhaltung - Verhindert einseitige Belastungen. Systematischer Aufbau der Tiefenmuskulatur durch gymnastische Powerübungen und abschliessendem Stretching, ermöglicht es uns, erfolgreich den Körper zu formen, die Kondition optimal aufzubauen und für eine bessere Haltung durch eine gesunde Körperspannung zu sorgen. Die Trainingsmethode beinhaltet Übungen für die Arme, Brust, Rücken, Bauch, Po, und Oberschenkel und findet vorwiegend auf dem Boden statt. Dabei achten wir stets auf einen fliessenden Bewegungsablauf, um die Durchlässigkeit des Körpers zu gewährleisten. Es ist deshalb auch für diejenigen geeignet, die Probleme mit Gelenken, der Wirbelsäule und Rückenbeschwerden aufweisen.
	Miriam Röthlisberger Nia® Blue Belt Teacher, Green Belt certified, Spiraldynamik® Basic Move Seit 2008 Nia Ausbildungen bei Ann Christiansen mit Fokus auf Nia Basis, das Unterrichten von Nia sowie köperzentrierte Kommunikation. 2011/2012 Ausbildung in Spiraldynamik® . Ausserdem Erfahrung in Freedance, Improvisation, Showdance. Teilnahme und Leitung diverser Tanzprojekte, Kurse und Workshops. Hauptberuflich Kommunikatorin FH. www.joyofmovement.ch, www.nianow.com, www.spiraldynamik.com Nia – getanzte Lebensfreude Nia verbindet Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung zu einem ganzheitlichen, dynamischen Training. An erster Stelle steht dabei die Freude an der Bewegung. Getanzt wird barfuss, zu inspirierender Musik.
	Edith Riedlinger Tanzpädagogin mit Erfahrung als Künstlerin & Studio-Leiterin. waltet im Sekretariat

	&	Was ist in Planung?


	Workshops _& Ferienkurse
	Bei Interesse Information im Sekretariat (Edith Riedlinger, 079 541 09 15).
	Der TROZ ist teilweise fremd vermietet. Wir bemühen uns, um weitere LeiterInnen für das TROZ Kurswesen zu gewinnen. Hinweise oder Interesse bei Elvi Leu melden (044 362 01 03, e-mail: vermietung@troz.ch

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